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Un
corps sain dans un esprit sain : |
NOUVEAU
: 1,2,3… Vive ma Forme
Comment
s’occuper de sa forme pratiquement et
simplement. Ateliers donnés au centre
de Morges, réservation obligatoire places
limitées Infos |
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Atelier
Défoule'Dance :
S'amuser en musique sur un thème à
choix (consulter
programme) |
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Pilates
Personal Training : pour un entraînement
personnalisé et suivi
Initiation
Pilates : cours privés et
semi-privés |
Pilates
- Gym Dos - Nordik walking -
Vous
avez décidé de consacrer un peu de temps
pour votre forme et santé, et vous avez entièrement
raison.
Nous
vous offrons un programme évolutif de renforcement
musculaire grâce à la méthode
originale Joseph Pilates basée sur le gainage
corporel issu des muscles du transverse abdominal
et du plancher pelvien.
Un
assouplissement progressif grâce à notre
gymnastique "spécial dos" qui vous permettra
ainsi une meilleure mobilité lombaire.
Avec
le nordic walking, le plaisir de la balade en alliant
une activité cardiovasculaire et musculaire
et joindre ainsi l 'utile à l'agréable.
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