Pilates - Gym Dos - Nordik walking -

Vous avez décidé de consacrer un peu de temps pour votre forme et santé, et vous avez entièrement raison.

Nous vous offrons un programme évolutif de renforcement musculaire grâce à la méthode originale Joseph Pilates basée sur le gainage corporel issu des muscles du transverse abdominal et du plancher pelvien.

Un assouplissement progressif grâce à notre gymnastique "spécial dos" qui vous permettra ainsi une meilleure mobilité lombaire.

Avec le nordic walking, le plaisir de la balade en alliant une activité cardiovasculaire et musculaire et joindre ainsi l 'utile à l'agréable.