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Atelier
Défoule'Dance : Nouveaux cours
samedi matin en plus du mercredi soir : S'amuser
en musique sur un thème à choix
(consulter programme) |
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Vous
avez décidé de consacrer un peu
de temps pour votre forme et santé, et
vous avez entièrement raison. |
Nous
vous offrons un programme évolutif de
renforcement musculaire grâce à
la méthode originale Joseph Pilates basée
sur le gainage des muscles du transverse abdominal,
plancher pelvien, et multifides |
Un
assouplissement progressif qui permettra ainsi
une meilleure mobilité lombaire et amélioration
de la posture |
Avec
le nordic walking, le plaisir de la balade en
alliant une activité cardiovasculaire
et musculaire et joindre ainsi l 'utile à
l'agréable. |
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