|
| |
| Le
Nordic Walking |
Un
sport à la portée de tous qui
apporte bien-être physique et psychique.
Pourquoi prendre des cours, cela a l’air
tellement facile ?
Outre la technique, que vous apprendrez par
étapes, une remise en forme progressive
vous permettra de vous renforcer musculairement,
de vous assouplir et de développer votre
endurance, par des exercices ludiques, et sans
se rendre compte. Après 8 ou 10 séances
vous aurez acquis un début de forme physique
qui donne envie de continuer.
Pourquoi continuer à prendre des cours
en groupes ?
Dans les rencontres, vous serez motivés
par la continuité de la remise en forme,
et par la diversité des balades que je
propose, en travaillant l’endurance sur
toutes formes de terrains, tout en prenant plaisir
à voir les copains et copines du Nordic.
|
Aller
seul implique une certaine discipline de régularité.
Pour celles et ceux qui ne peuvent ou ne veulent
pas suivre les rencontres, je propose un programme
spécial de 3 séances au printemps,
afin de remettre la technique à jour,
car au bout d’un moment vous perdez les
bons mouvements. Vous pouvez aussi me demander
une ou deux séances privées pour
remettre tout à jour. |
Pour allier le plaisir et le sport j’organise
une soirée en juillet et un apéro
en novembre, une excursion de 3 jours en septembre
et bientôt d’autres voyages.
|
Votre
capital santé passe par le plaisir, la
régularité mais aussi la diversité
des sports. Chaque saison est propice au Nordic
qui est tout-à-fait complémentaire
à toute autre activité sportive
ou artistique.
|
Se
sentir bien dans son corps apporte aussi la
sérénité dans sa tête
! Alors, prêts ! On y va !! |
|
|
| |
|
|
|
